Leistungen
Individuelles Training in Kickboxen, Boxen oder Rückencoaching in Köln-Zollstock. Ob Einstieg, Prävention, gezielter Leistungsaufbau oder Spitzensport – ich passe das Training individuell an deine Ziele und dein Leistungsniveau an. Mit fundierter Expertise, strukturierter Trainingsplanung und professioneller Betreuung unterstütze ich dich dabei, nachhaltig Fortschritte zu erzielen.
Sichere dir dein unverbindliches Erstgespräch und mache den ersten Schritt in eine gesündere Zukunft!
Salih Has
Qualifikationen
B.A. Sport & Gesundheit (Deutsche Sporthochschule)
Lizenz Sekundär- & Rückencoach (Deutsche Sporthochschule)
Kickboxen C-Lizenz Leistungssport (WAKO Deutschland)
Boxen C-Lizenz Breitensport (Deutscher Boxsportverband)
Erfolge
8x WAKO Deutscher Meister
ehem. Nationalkader Athlet WAKO Deutschland
2023 Weltrangliste: 2. in K1 71kg
European Cup und World Cup Platzierung 2021-2024
Erfahrungen
Önder C., 40
Durch Salihs Kickboxtraining habe ich spürbar mehr Struktur und Klarheit im Kopf und gehe fokussierter durch meinen Alltag. Die Einheiten sind anspruchsvoll und fordernd, aber immer individuell.
Sila R., 23
Salih ist ein äußerst professioneller Trainer. Als Profisportlerin hilft er mir, mich kontinuierlich weiterzuentwickeln. Sein enormes Fachwissen und seine Erfahrung machen den Unterschied.
Valentin E., 34
Salih passt jede Einheit individuell an mein aktuelles Befinden an. Seit ich bei ihm trainiere, habe ich spürbar weniger Rückenbeschwerden. Sein breites sportwissenschaftliches Fachwissen macht das Training besonders effektiv.
Preise
Kickboxen & Boxen
ab 95 € pro Einzelstunde Personal Training
60 bis 90 Minuten Personal Training flexible Termine
Fokus auf individuelle Hauptziele
Gesundheit Paket M
Kampfsport & Rückencoaching
ab 110€/ 90min Einzelstunde
Ist-Kontrolle durch Befunde und Diagnosen
Flexible Planung
Gesundheit Paket L
Sport, Ernährung & Rückenprävention
Ganzheitliches Coaching mit allen Vorteilen
Zusammenarbeit mit Kooperationspartner
Ist-Analyse, Planung & Umsetzung, Nachhaltigkeit
Sport wichtiger denn je,…
weil Bewegung Gesundheit ist!
Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland (53,5 %) ist übergewichtig, etwa 19 % sind adipös.
Auch Rückenschmerzen sind weit verbreitet: In einer Erhebung des Robert Koch-Instituts berichteten rund 66 % der Frauen und 58 % der Männer von Rückenschmerzen innerhalb eines Jahres.
Regelmäßige Bewegung und gezieltes Training können dabei helfen, die körperliche Gesundheit zu erhalten, Beschwerden vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern. Sport ist deshalb nicht nur für Fitness wichtig, sondern ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils.
Genau hier setzt gezieltes Training an. Dabei geht es nicht darum, möglichst viel oder möglichst hart zu trainieren, sondern darum, Bewegung passend zu den individuellen Zielen und körperlichen Voraussetzungen einzusetzen.
Ob Rückenschmerzen vorbeugen, die allgemeine Fitness verbessern, Gewicht reduzieren oder langfristig leistungsfähiger werden, regelmäßige und individuell abgestimmte Bewegung kann einen entscheidenden Beitrag zu mehr Gesundheit und Lebensqualität leisten.
Ich unterstütze Sie dabei, Bewegung nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren und gemeinsam realistische Ziele zu erreichen.
Salih Has 